Pois é! Se forem como eu, tenho muita mais fome, no Inverno!Agora será que uma coisa tem a ver com a outra?
Tem sim senhor!
O nosso corpo tem uma temperatura ideal para que tudo seja mantido correctamente (órgãos a funcionar e coisas desse género.).
Quando está frio, o nosso corpo tem uma tendência a gastar mais energia para que as coisas funcionem normalmente e como gastamos mais energia, é lançado um sinal de fome para restabelecer a energia despendida.
Então o que fazemos?
Comemos…
E ao comermos, o nosso organismo ficam com aquela sensação boa e agradável, o que faz com que o cérebro diga:
“Epah isto é bom, eu quero é mais”
Yep… e o que é que fazemos?
Acabamos por comer mais do que deveríamos…
E é por isso que no Inverno, acabamos por engordar mais. Acabamos por ingerir demasiada comida…
No entanto o Inverno pode ser o nosso maior aliado, se soubermos, ponto numero 1 controlar a nossa fúria para comer, ponto número 2 saber o que comer ponto número 3 saber as porções, ponto numero 4 beber muito agua e nunca esquecer de fazer exercício =)
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