Queridos companheiros de luta hoje e a minha 11 semana de exercícios, faço exercícios 5 a 4 vezes por semana, e tem como duração 1.hora e 20min. já estou a notar algumas diferenças no meu corpo
a minha barriga já esta um tanquinho.
Estou muito canzada e estressada, porque saiu do trabalho as 19.00 horas e tenho que treinar no calçadão só saiu do calçadão as 21.00 horas.
o meu objetivo e emagrecer, e ficar sarada
Sem comentários:
Enviar um comentário