Ola pessoal hoje criei um algo bastante personalizado para controlar as minhas refeições, assim vou me tornar uma pessoa mais disciplinada com relação alimentação, como vocês já notaram este blog vai ser para dividir a minha experiencia com perda de peso, não só quero aprender a controlar o peso, quer psicologicamente e emocional, desde pequena sempre tive problema com alimentação e a balança, o meu corpo sempre teve grandes efeitos na minha vida.
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