Esta e a semana 17 de exercício e a tentar comer direito, sinceramente não estou a conseguir comer direito, estou a lutar mais as vezes me esqueço de comer bem.
esta semana não fiz massagem.
a minha barriga esta inchada, tive muita dificuldade de defecar, para min defecar e como se fosse algo luxuoso, a muito tempo que não defeco e isso me deixa stressada.
o meu objetivo e chegar ate a semana 100, so estou no 17 ainda falta muito mais tenho fe que vou conseguir.
esta semana estava com muita preguiça, foi muito fraca na hora de fazer a atividade física, eu continuo a fazer as caminhadas e algumas flexões.
estou na luta para melhor qualidade de vida
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