Está comprovado cientificamente que o excesso de açúcar na alimentação envelhece. Isso ocorre porque, entre outras coisas, o açúcar faz com que o colágeno, uma substância importante que mantém a pele firme, ligue-se incorretamente, resultando em rugas.A recomendação para o consumo reduzido de açúcar envolve além de adicionar menos açúcar no café ou no chá. reduzir o consumo de refrigerantes e de outras bebidas industrializadas pois possuem altos níveis de açúcar em sua composição. E o açúcar faz mal à saúde, e aceleram o aparecimento da flacidez na pele
É importante aliar uma dieta equilibrada com carboidratos menos processados sempre acompanhados de alimentos como frutas ou vegetais que oferecem ao organismo além de energia, vitaminas que diminuem o efeito oxidante do açúcar, reduzindo assim a velocidade do envelhecimento celular
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