quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Pastel DE BACALHAU E BRÓCOLOS

Foto: PASTEIS DE BACALHAU E BRÓCOLOS

Ingredientes: 
500 g de bacalhau cozido 
500 g de brócolos cozidos
1 ovo
Salsa q.b.
Pimenta preta q.b.

Modo de preparação:
Triturar tudo, moldar e levar ao forno em papel vegetal até dourar. 

Podem adicionar outros temperos que gostem. 

Simples, rápido e tão bom que vão ficar surpreendidos como é que 500g de bacalhau e 500 g de brócolos desaparecem num instante. 

Receita original de Refeições FIT
Ingredientes:
500 g de bacalhau cozido
500 g de brócolos cozidos
1 ovo...
Salsa q.b.
Pimenta preta q.b.

Modo de preparação:
Triturar tudo, moldar e levar ao forno em papel vegetal até dourar.

Podem adicionar outros temperos que gostem.

Simples, rápido e tão bom que vão ficar surpreendidos como é que 500g de bacalhau e 500 g de brócolos desaparecem num instante

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