terça-feira, 30 de setembro de 2014
segunda-feira, 29 de setembro de 2014
sábado, 27 de setembro de 2014
Batata-Doce Assada em Rodelas (vegana)
Ingredientes
Batata-doce
Sal
Orégano
Azeite
Preparo
Corte a batata-doce em rodelas, cozinhe um
pouco antes para dar uma leve amolecida, e escorra-as. Unte uma assadeira e
distribua as rodelas de batata-doce (coloque em uma grande para que as elas não
fiquem umas em cima das outras). Salpique sal e orégano a gosto e regue com
azeite de oliva. Leve para assar até que estejam douradinhas.
sexta-feira, 26 de setembro de 2014
10 alimentos que ajudam a deixar a pele bonita
Pare de usar produtos de beleza caros, ineficazes e cheios de química!
Seja esperto - a beleza da pele vem de dentro para fora e, por isso, depende bastante da alimentação.
Existem alimentos que são verdadeiros cosméticos internos.
Nós elaboramos uma lista com 10 desses alimentos, que têm o poder de embelezar a pele.
1. CENOURA
A cenoura é boa não só para os olhos, mas também para a pele.
Ela é especialmente boa para combater rugas.
A cenoura é rica em vitamina A, que ajuda a evitar o excesso de produção de sebo na camada exterior da pele.
O excesso de sebo, junto com células mortas, obstrui os poros.
Outro grande motivo para comer cenoura é que a vitamina A reduz a possibilidade de desenvolvimento de células de câncer na pele.
2. PIMENTÃO VERMELHO
O pimentão vermelho contém mais de 100% de suas necessidades diárias de vitamina C.
Ele também contém quantidades significativas de fibra dietética e de vitamina B6.
Além disso, é rico em carotenoides que podem ajudar a prevenir rugas e aumentar a circulação sanguínea da pele, ajudando-a ficar mais jovem.
Devido aos carotenoides, pimentões vermelhos também são ótimos para combater a acne.
3. CHOCOLATE AMARGO
O chocolate amargo é rico em antioxidantes, ácidos graxos e flavonoides que ajudam a deixar a pele com vida.
Os antioxidantes do chocolate escuro também ajudam a reduzir a aspereza da pele e protegê-la contra os danos do sol.
Além disso, o cacau relaxa as artérias, melhorando a circulação sanguínea, o que torna a pele mais saudável.
4. SALMÃO
Antes de tudo, recomendamos o salmão selvagem, ou seja, o que vive no mar, e não o criado em cativeiro.
O salmão fornece a maior parte das necessidades diárias de vitamina D.
E a vitamina D é responsável por manter o coração, os ossos, o cólon e o cérebro saudáveis.
Ela também ajuda a prevenir o câncer de cólon, ansiedade , depressão, doenças cardíacas e doenças ósseas.
O salmão ainda é rico em ômega-3 e ácidos gordos excelentes para combater a inflamação, rugas e acne.
Seu alto teor de ômega-3 ajuda a hidratar a pele de dentro para fora.
5. ÓLEO DE COCO
O óleo de coco contém ácido láurico, um poderoso agente antibacteriano e antiviral, que afasta vírus, infecções, inflamações e acne.
O óleo de coco também é rico em ácidos graxos essenciais e vitamina E, que são perfeitos para manter sua pele hidratada, macia e sem rugas.
6. CHÁ VERDE
O chá verde é uma grande fonte de antioxidantes e de um aminoácido, L-teanina, que ajuda a relaxar o corpo e diminuir o estresse.
O chá verde também melhora a circulação - o que é essencial para uma pele mais bela e radiante.
Beba 3 ou mais xícaras de chá todos os dias para obter melhores resultados.
7. SEMENTES
Sementes de chia, sementes de cânhamo, sementes de girassol, sementes de abóbora e sementes de linhaça são excelentes para sua pele.
As sementes de abóbora e as de girassol são ricas em selênio, vitamina E, magnésio e proteína.
O selênio evita o aparecimento de rugas longe, a vitamina E aumenta a umidade da pele e o magnésio reduz os níveis de estresse.
Os ácidos graxos da linhaça e da chia e semente são perfeitos para combater rugas e acne.
8. AIPO
Outro alimento que atua para dar beleza à pele é o aipo.
O aipo é uma verdura pouco popular, o que é uma pena, pois ele contém boa quantidade de vitamina K, que mantém a circulação sanguínea saudável e ajuda a reduzir a pressão arterial elevada.
O aipo, com seus nutrientes, também ajuda a reduzir o nível de um dos principais inimigos da beleza da pele: o estresse.
Esta verdura ainda contém sódio, potássio e água, que ajuda a prevenir a desidratação.
Pele desidratada significa ressecamento, descamação e rugas.
Procure consumir aipo todos os dias ou, pelo menos, a cada dois dias.
9. MAMÃO
O mamão é uma fruta maravilhosa e tem uma rica história de inúmeros benefícios nutricionais.
O mamão tem poucas calorias (apenas 39 calorias por 100 g!) e não contém colesterol.
Além disso, é excelente para a digestão.
Os nutrientes antioxidantes encontrados no mamão, incluindo vitaminas C, E e betacaroteno, são ótimos para reduzir acne e inflamações.
A vitamina C também ajuda a proteger a pele contra os danos do sol.
10. MELANCIA
A melancia é boa fonte de vitamina C, licopeno e carotenoides.
As sementes são ricas em vitamina C, gorduras essenciais, selênio e zinco.
Esta fruta é muito rica em água, o que ajuda a manter a pele hidratada.
O suco da melancia com as sementes, feito no liquidificador, é um excelente antioxidante, ideal para enfrentar infecções e minimizar os danos da poluição.
- See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/05/10-alimentos-que-ajudam-deixar-pele.html#sthash.T4DyHGVE.dpuf
Seja esperto - a beleza da pele vem de dentro para fora e, por isso, depende bastante da alimentação.
Existem alimentos que são verdadeiros cosméticos internos.
Nós elaboramos uma lista com 10 desses alimentos, que têm o poder de embelezar a pele.
1. CENOURA
A cenoura é boa não só para os olhos, mas também para a pele.
Ela é especialmente boa para combater rugas.
A cenoura é rica em vitamina A, que ajuda a evitar o excesso de produção de sebo na camada exterior da pele.
O excesso de sebo, junto com células mortas, obstrui os poros.
Outro grande motivo para comer cenoura é que a vitamina A reduz a possibilidade de desenvolvimento de células de câncer na pele.
2. PIMENTÃO VERMELHO
O pimentão vermelho contém mais de 100% de suas necessidades diárias de vitamina C.
Ele também contém quantidades significativas de fibra dietética e de vitamina B6.
Além disso, é rico em carotenoides que podem ajudar a prevenir rugas e aumentar a circulação sanguínea da pele, ajudando-a ficar mais jovem.
Devido aos carotenoides, pimentões vermelhos também são ótimos para combater a acne.
3. CHOCOLATE AMARGO
O chocolate amargo é rico em antioxidantes, ácidos graxos e flavonoides que ajudam a deixar a pele com vida.
Os antioxidantes do chocolate escuro também ajudam a reduzir a aspereza da pele e protegê-la contra os danos do sol.
Além disso, o cacau relaxa as artérias, melhorando a circulação sanguínea, o que torna a pele mais saudável.
4. SALMÃO
Antes de tudo, recomendamos o salmão selvagem, ou seja, o que vive no mar, e não o criado em cativeiro.
O salmão fornece a maior parte das necessidades diárias de vitamina D.
E a vitamina D é responsável por manter o coração, os ossos, o cólon e o cérebro saudáveis.
Ela também ajuda a prevenir o câncer de cólon, ansiedade , depressão, doenças cardíacas e doenças ósseas.
O salmão ainda é rico em ômega-3 e ácidos gordos excelentes para combater a inflamação, rugas e acne.
Seu alto teor de ômega-3 ajuda a hidratar a pele de dentro para fora.
5. ÓLEO DE COCO
O óleo de coco contém ácido láurico, um poderoso agente antibacteriano e antiviral, que afasta vírus, infecções, inflamações e acne.
O óleo de coco também é rico em ácidos graxos essenciais e vitamina E, que são perfeitos para manter sua pele hidratada, macia e sem rugas.
6. CHÁ VERDE
O chá verde é uma grande fonte de antioxidantes e de um aminoácido, L-teanina, que ajuda a relaxar o corpo e diminuir o estresse.
O chá verde também melhora a circulação - o que é essencial para uma pele mais bela e radiante.
Beba 3 ou mais xícaras de chá todos os dias para obter melhores resultados.
7. SEMENTES
Sementes de chia, sementes de cânhamo, sementes de girassol, sementes de abóbora e sementes de linhaça são excelentes para sua pele.
As sementes de abóbora e as de girassol são ricas em selênio, vitamina E, magnésio e proteína.
O selênio evita o aparecimento de rugas longe, a vitamina E aumenta a umidade da pele e o magnésio reduz os níveis de estresse.
Os ácidos graxos da linhaça e da chia e semente são perfeitos para combater rugas e acne.
8. AIPO
Outro alimento que atua para dar beleza à pele é o aipo.
O aipo é uma verdura pouco popular, o que é uma pena, pois ele contém boa quantidade de vitamina K, que mantém a circulação sanguínea saudável e ajuda a reduzir a pressão arterial elevada.
O aipo, com seus nutrientes, também ajuda a reduzir o nível de um dos principais inimigos da beleza da pele: o estresse.
Esta verdura ainda contém sódio, potássio e água, que ajuda a prevenir a desidratação.
Pele desidratada significa ressecamento, descamação e rugas.
Procure consumir aipo todos os dias ou, pelo menos, a cada dois dias.
9. MAMÃO
O mamão é uma fruta maravilhosa e tem uma rica história de inúmeros benefícios nutricionais.
O mamão tem poucas calorias (apenas 39 calorias por 100 g!) e não contém colesterol.
Além disso, é excelente para a digestão.
Os nutrientes antioxidantes encontrados no mamão, incluindo vitaminas C, E e betacaroteno, são ótimos para reduzir acne e inflamações.
A vitamina C também ajuda a proteger a pele contra os danos do sol.
10. MELANCIA
A melancia é boa fonte de vitamina C, licopeno e carotenoides.
As sementes são ricas em vitamina C, gorduras essenciais, selênio e zinco.
Esta fruta é muito rica em água, o que ajuda a manter a pele hidratada.
O suco da melancia com as sementes, feito no liquidificador, é um excelente antioxidante, ideal para enfrentar infecções e minimizar os danos da poluição.
Gargarejo com chá de caju
O caju é uma fruta nativa do Brasil e é encontrado principalmente no Nordeste, onde o clima lhe é mais favorável. Trata-se de uma boa fonte de vitamina C. É importante saber que o fruto mesmo é a castanha e que a parte carnuda, vermelha ou amarela, com a qual fazemos o suco, é chamada de “pseudofruto”. Veja abaixo como o caju pode ser benéfico para sua saúde: - Ajuda a combater a gripe, pois é o mais rico em vitamina C depois da acerola. - Bom para diabéticos, já que tem pouco açúcar e zero de colesterol prejudicial. - Previne o crescimento de células cancerosas. - Fortalece os ossos. - Ajuda no rejuvenescimento da pele. - Pode oferecer grandes benefícios cardiovasculares. - Ótimo para tratar problemas de pele. Existe uma receita com caju que é excelente para curar problemas de garganta. Essa receita você vai aprender agora INGREDIENTES 1 caju 1 copo com água MODO DE PREPARO Corte o caju e retire a casca. Leve ao fogo para ferver com água (a quantidade de 1 copo). Depois que ferver, desligue o fogo. Espere esfriar. Bata tudo no liquidificador quando estiver levemente morno. Coe e faça gargarejo. Pode fazer até quatro vezes por dia. - See more
limão e abacate elimina vermes e parasitas
Os vermes e os parasitas são a causa de várias enfermidades.
Eles entram no corpo por meio da água e da comida.
O corpo humano fica mais vulnerável à ação dos vermes quando existe má digestão, desequilíbrio da flora intestinal e uma dieta pobre em fibras.
A medicina natural nos oferece várias e eficazes opções de tratamento.
Portanto, antes de recorrer a remédios que vão intoxicar o seu corpo, é bom procurar a ajuda de tratamentos caseiros.
Uma boa opção de medicanto natural contra vermes e parasitas é uma receita com casca de limão e casca de abacate.
Ela é muito simples, descomplicada e bastante eficiente.
Vale a pena fazer.
Anote:
INGREDIENTES
Casca de 1 abacate
Casca de 1 limão
Mel a gosto
MODO DE PREPARO
Lave bem a casca do abacate e a do limão.
Se forem vegetais da agricultura orgânica, melhor ainda.
Triture, no processador ou liquidificador, a casca do abacate.
Rale a casca do limão.
Misture as cascas em partes iguais.
Acrescente o mel e mexa bem.
MODO DE USAR
É para fazer e tomar na hora.
O melhor horário é logo que se inicia o dia e em jejum. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/09/remedio-caseiro-com-limao-e-abacate.html#sthash.2L1lCfbz.dpuf
Eles entram no corpo por meio da água e da comida.
O corpo humano fica mais vulnerável à ação dos vermes quando existe má digestão, desequilíbrio da flora intestinal e uma dieta pobre em fibras.
A medicina natural nos oferece várias e eficazes opções de tratamento.
Portanto, antes de recorrer a remédios que vão intoxicar o seu corpo, é bom procurar a ajuda de tratamentos caseiros.
Uma boa opção de medicanto natural contra vermes e parasitas é uma receita com casca de limão e casca de abacate.Ela é muito simples, descomplicada e bastante eficiente.
Vale a pena fazer.
Anote:
INGREDIENTES
Casca de 1 abacate
Casca de 1 limão
Mel a gosto
MODO DE PREPARO
Lave bem a casca do abacate e a do limão.
Se forem vegetais da agricultura orgânica, melhor ainda.
Triture, no processador ou liquidificador, a casca do abacate.
Rale a casca do limão.
Misture as cascas em partes iguais.
Acrescente o mel e mexa bem.
MODO DE USAR
É para fazer e tomar na hora.
O melhor horário é logo que se inicia o dia e em jejum. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/09/remedio-caseiro-com-limao-e-abacate.html#sthash.2L1lCfbz.dpuf
quinta-feira, 25 de setembro de 2014
quarta-feira, 24 de setembro de 2014
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