A mulheres que tem muito

Cheap Beauty Hacks

THE LION KING

Fome o que e?

95% das pessoas que tentam emagrecer sempre desistem. São pessoas que entram na academia e ficam correndo igual um rato de laboratório, fazem dietas mirabolantes, passam fome e simplesmente nenhum resultado aparece. Muitas, não conseguem perder 1 único kg sequer.
Cadastre-se nesta página e conheça este sistema inovador que acaba de ser lançado no Brasil por um dos maiores especialistas em saúde e emagrecimento do país

Simples assim!

Feliz e a mulher

a saude

A gelatina

Beneficios da agua

voce e linda

Acordei

juro que nao

repolho

melhorias

Faca dieta

feliz e o homem

Arroz Cateto Cremoso com Beterraba (vegana)

2 1/2 xícaras de água
1 xícara de arroz cateto
1 colher (chá) de azeite
4 folhas de acelga cortadas em fatias
1 beterraba cozida cortada em cubos
10 ml de vinho branco
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Preparo

Aqueça a água em uma panela e quando estiver fervendo acrescente o arroz, tempere com sal e pimenta a gosto e deixe cozinhar. O arroz deve ficar com um pouco de água na panela, desligue e reserve. Em uma frigideira, aqueça o azeite, jogue a acelga, refogue rápido e em seguida adicione o arroz e a beterraba. Acrescente o vinho branco e deixe que ele evapore. Sirva.

hidrata-se

Meu rosto

Ticha nobre

o estresse pode causar muitos problemas

Chá de arruda e seus benefícios

Na arruda são encontradas inúmeras propriedades medicinais. Dentre as substâncias encontradas existe uma conhecida como vitamina P, conhecida também por rutina. Essa substância é responsável pelo fortalecimento dos vasos sanguíneos, tornando uma excelente opção no tratamento de varizes. Os benefícios da arruda não para por ai, ela também tem indicação no  tratamento de dores de cabeça, úlceras, cistos e no alívio de dores reumáticas. Isso tudo só é possível devido a sua ação anti-inflamatória, analgésica, febrífuga e calmante.

COMO PREPARAR O CHÁ DE ARRUDA

Ingredientes:

• 1 punhado de arruda fresca ou desidratada
• 1 litro de água 

 

Modo de Preparo: Após ferver a água acrescente a arruda. Com o fogo desligado, deixe em infusão por 30 minutos. Depois coe e tome 1 xícara do chá de 3 a 4 vezes ao dia.

Contra-Indicação: A arruda não é recomendada para gestantes, pois a erva pode causar hemorragias e até mesmo aborto. Se consumida em excesso, pode causar vômitos, náusea, convulsões, dores abdominais e tremores. Não tome o chá além do recomendado.

Folha de maracujá

só alguém dizer que está nervoso que logo oferecem um copo de suco de maracujá, não é mesmo? Mas engana-se quem pensa que essa atitude está errada. As folhas de maracujá são um excelente calmante amplamente usadas em doenças do sistema nervoso como depressão, insônia e síndrome do pânico, por exemplo. Elas são tão poderosas que podem ser utilizadas até em tratamentos de vício de drogas e álcool, já que tranquilizam quem sofre de alguma dependência.

                       

CHÁ DAS FOLHAS DE MARACUJÁ ( Aprendendo a fazer )

Ingredientes:

• 1 colher ( sopa ) de folhas secas de maracujá
• 200 ml da água

Modo de Preparo: Coloque 200 ml de água e ferva. Desligue o fogo assim que levantar a fervura. Acrescente as folhas de maracujá e tampe por cinco minutos. Coe e consuma 3 xícaras por dia.


Contra Indicado: O chá das folhas de maracujá não recomendado para gestantes, lactantes e pessoas com pressão baixa.

Dicas para manter os seios

O sonho de 99% das mulheres é manter os Seios Firmes,  porém sabemos que com o passar dos anos a pele que cobre o peito feminino começam apresentar os efeitos do tempo, diga-se de passagem efeitos inevitáveis. Agora se você mulher não está passando por essa realidade ainda e deseja retardar e prevenir os efeitos causados pelo avanço da idade, aqui vai duas receitas caseiras que irá ajudar a manter seus seios firmes e empinadinhos.

                          

MÁSCARA PARA DEIXAR OS SEIOS FIRMES 

Ingredientes:

 

• ½ chávena de sumo de laranja
• ½ colher de laranja ralada
• 2 colheres de farinha de milho
• 2 colheres de iogurte

Modo de Preparo: Acrescente o sumo da laranja na farinha até que dissolva. Em seguida junte a laranja ralada e o iogurte. Agora basta aplicar máscara sobre os seios preferencialmente momento antes de dormir .

RECUPERANDO A FIRMEZA DOS SEIOS 

• Com alguns cubos de gelos, massageie os seios em circulo por alguns minutos. Esta dica embora seja bem simples tem se mostrado bem eficiente de acordo com alguns relatos de mulheres que fizeram uso.

a água de arroz

Esta receita é do tempo da vovó.

Há muito tempo a água de arroz é usada para melhorar a qualidade da pele do rosto.

Em alguns países, é uma receita muito popular.

No Japão, por exemplo, é um hábito comum as mulheres lavarem o rosto com água de arroz.

Coincidência ou não, as japonesas são famosas por sua pele macia e sem imperfeições.

Por que a água de arroz funciona?  

Possivelmente pelos nutrientes do arroz, rico nas vitaminas E, B1 e B2.

O efeito da água de arroz na pele é de limpeza, desintoxicação, hidratação e clareamento.

É muito simples preparar e usar a água de arroz.

Ponha três colheres (sopa) de arroz num pote e cubra com 250 mL de água.

Deixe descansar por alguns minutos.

Mexa a mistura e, assim que a água estiver esbranquiçada, estará pronta para o uso.

Então limpe a pele do rosto com o sabonete de costume.

Aplique com algodão em todo o rosto, pescoço e colo, iniciando pela testa.

O ideal é que seja aplicada antes de dormir e reaplicada pela manhã, antes de passar o protetor solar.

Existe outra forma de preparar a água de arroz: coloca-se uma xícara de arroz em uma panela e cobre-se com água, dois dedos acima dos grãos.

Em fogo baixo, mexendo de vez em quando, cozinha-se o arroz até que a água fique branca.

Coa-se e reserva-se a água do arroz e (pode-se utilizar os grãos para alimentação).

Espere esfriar e aplique no rosto como explicado acima.

Você também pode usar esta água de arroz que passou por fervura para tratar casos de diarreia ou gastrenterite.

Beba-a e, se quiser, ponha uma pitada de sal, pois isso ajuda a melhorar o sabor.

O uso de sal é especialmente indicado quando a água for servida a crianças para facilitar o consumo por elas. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/07/saiba-como-fazer-e-usar-agua-de-arroz.html#sthash.5ms8ovNP.dpuf

Chá de manga combate doenças respiratórias

manga é indicada para febre, doenças gastrintestinais, estomatite, tuberculose, gengivite e verminose.

Pesquisas feitas em Cuba com doentes de aids mostraram substancial progresso: aumento de peso, diminuição do conteúdo viral e aumento do número de linfócitos CD4 durante a terapia com substâncias naturais, sobretudo a manga. 

Em outra pesquisa, cientistas da Texas AgriLife Research descobriram que a manga é capaz de prevenir e deter algumas células de câncer de mama e do cólon.

A manga tem uma capacidade antioxidante quatro a cinco vezes menor que a uva, mesmo assim ela tem uma forte atividade anticâncer.

E, segundo os responsáveis pela pesquisa, do ponto de vista fisiológico e nutricional, ela estaria no topo do ranking de supercomidas.

Por isso o ideal é incluí-la na dieta regular, consumindo-a quase que diariamente. 

O estudo testou extratos de polifenol da manga em células cancerosas (in vitro) do cólon, da mama, dos pulmões, de leucemia e da próstata.

Houve resultado com a leucemia e com os cânceres de próstata e de pulmão, mas a manga foi mais efetiva nos tipos mais comuns de câncer de mama e do cólon. 

E o mais positivo foi o fato de as células normais do cólon não serem destruídas pelo polifenol da manga.

Ou seja, a fruta funciona como uma quimioterapia seletiva, ou seja, que não atinge as células sadias.

Os cientistas concluíram que os polifenóis e, mais especificamente, os gallotannins, são os compostos bioativos responsáveis por prevenir ou deter as células cancerosas. 

Galotannins são polifenóis que são frequentemente amargos ou secos, encontrados em sementes de uva, no vinho e no chá. 

O próximo passo será testar a descoberta em humanos, e não mais in vitro. 

COMO SE BENEFICIAR DA MANGA

O melhor é comer a fruta à vontade.

Algumas pessoas reclamam de dificuldades digestivas após o consumo da manga.

Neste caso, recomenda-se a substituição da fruta pelo chá das folhas dela: ferva 1 litro de água, desligue o fogo e coloque 1 colher (sopa) das folhas.

Abafe por dez minutos.

Tome de duas a três xícaras por dia.

Este chá é muito indicado para o tratamento de afecções pulmonares, bronquite, asma e tosse. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/07/cha-de-manga-combate-doencas.html#sthash.4viCjZlX.dpuf

LIMÃO CONGELADO!

Finalmente uma notícia positiva em 2013!
>
> Verdadeiramente interessante!
>
> Uma amiga minha da Universidade de Kirche tem um tumor no pulmão e na
> anca. A irmã dela, que é enfermeira, enviou-lhe um e-mail sobre o
> limão. Ela passou a beber limonada já desde há algum tempo, e os seus
> tumores ficaram mais pequenos. O seu oncologista disse-lhe para
> continuar.
>
> Penso que esta espantosa descoberta é muito proveitosa para a nossa saúde.
>
> Tudo o que nós precisamos, é... de um LIMÃO CONGELADO.
>
> Muitos profissionais da restauração, já utilizam o limão inteiro, nada
> é deitado fora.
>
> Como podemos usar o limão inteiro sem nada desperdiçar?
>
> Simples... coloque um limão bem lavado no congelador do frigorífico.
> Quando este estiver congelado, utilize o ralador de cozinha e rale o
> limão inteiro (sem necessidade de o descascar), e polvilhe os seus
> alimentos com este preparado.
>
> Polvilhe as suas bebidas, gelados, sopas, cereais, massas, molhos,
> arroz, sushi, peixe, whisky... a lista é interminável.
>
> Todos os alimentos terão inesperadamente um sabor maravilhoso, algo
> que talvez não tenha conhecido antes.
>
> Provavelmente, até agora, você achava que só o sumo do limão tinha Vitamina C.
>
> O limão completo introduz um novo sabor na comida. As cascas do limão
> que até agora eram deitadas fora, contêm cinco a dez vezes mais
> vitaminas do que o sumo.
>
> Mas, a partir de agora, ao polvilhar o limão congelado (ralado) em
> cima dos seus alimentos, pode obter ainda mais saúde. As cascas do
> limão são saudáveis na medida em que destroem os elementos tóxicos do
> corpo.
>
> Congele um limão bem lavado e rale-o todos os dias por cima das suas
> refeições e bebidas.
>
> Esta é a chave mágica para tornar os seus alimentos mais saborosos e
> você será mais saudável e viverá mais tempo.
>
> Este é o segredo do limão que agora acaba de ser revelado.
>
> É melhor conhecê-lo tarde do que nunca.
>
> Os benefícios surpreendentes do limão:
>
> O limão (citrus) é um fruto milagroso para matar as células cancerígenas.
>
> É 10 000 vezes mais forte do que a quimioterapia.
>
> Porque é que não sabíamos nada disto?
>
> Porque existem laboratórios interessados em fazer uma versão
> sintética, que lhes dará enormes lucros.
>
> Você pode ajudar um amigo ao informá-lo que o sumo de limão é
> vantajoso no tratamento do cancro.
>
> O seu sabor é agradável e não provoca os efeitos secundários da quimioterapia.
>
> Quantas pessoas morrem, enquanto este segredo é mantido para não pôr
> em perigo os interesses milionários da indústria farmacêutica?
>
> Como sabemos, o limoeiro é conhecido pela sua variedade de limões e
> limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, o
> sumo, preparação de bebidas, sorvetes, bolos, etc...
>
> Apesar de um leque variado de benefícios do consumo do limão, o mais
> interessante é o efeito que produz sobre os quistos e tumores.
>
> O limão é uma solução comprovada para todas as variantes do cancro.
>
> Ele é considerado também um espectro anti-microbiano contra infecções
> bacterianas e fungos. É eficaz contra parasitas internos e vermes,
> regula a pressão sanguínea quando é muito alta, é um antidepressivo
> e combate o stress e os distúrbios nervosos.
>
> Uma informação de um dos maiores fabricantes de medicamentos do
> mundo, diz que após mais de 20 testes desde 1970, os resultados
> revelaram que destrói as células malignas de 12 tipos de cancro,
> incluindo o do cólon, da mama, da próstata, pulmão e pâncreas...
>
> Os constituintes deste fruto são 10.000 vezes melhores do que o
> produto Adriamycin, um medicamento utilizado no mundo inteiro como
> quimioterapêutico para reduzir a velocidade do crescimento das células
> cancerígenas.
>
> E o mais surpreendente é: este tipo de terapia com o extracto do
> limão, apenas destrói células cancerígenas malignas e não afecta as
> células saudáveis.
>
> Então, lave um limão, congele-o e rale a totalidade da fruta sobre os
> seus alimentos, gelados e bebidas
>
> O seu corpo agradecerá.
> 

Oito alimentos que protegem o coração

Segundo dados do Ministério da Saúde, “as doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 40% dos óbitos em Portugal”.

Quando as artérias ficam obstruídas com placas de gordura, ocorre uma diminuição ou mesmo ausência do fluxo sanguíneo que pode provocar diferentes problemas cardiovasculares, uma situação que deve evitar.

As consequências mais conhecidas são a angina de peito e o enfarte do miocárdio, mas, para além do coração, existem outros órgãos que podem ser atingidos, como o cérebro e os rins. Por todas estas razões, devem ser tratadas conscientemente. Para além do exercício físico, há alimentos que podem ser úteis na prevenção das doenças do coração. Tome nota.
1- Feijão preto
O feijão preto tem uma quantidade significativa de isoflavona, ácido que previne doenças cardiovasculares, segundo um estudo realizado pelo Instituto Agronómico de Campinas, no Brasil, em parceria com a Universidade de São Paulo (USP). É rico em ácido fólico, magnésio e fibra, o que ajuda a controlar tanto o colesterol como os níveis de açúcar no sangue.

2 – Vinho tinto
Diversos estudos referem que beber vinho tinto com moderação é benéfico para o coração. O vinho é rico em polifenóis como resveratrol e catequinas, dois antioxidantes capazes de proteger as paredes das artérias. O álcool também pode aumentar o HDL, o bom colesterol. No entanto, os homens devem beber apenas um copo de vinho por dia e as mulheres meio copo.

3 – Salmão
Óptima opção para a saúde do coração. O salmão é rico em ómega 3, substância que diminui a pressão arterial e o nível de triglicéridos no sangue. A Associação Americana do Coração recomenda duas porções de salmão ou outro peixe gordo por semana.

4 – Nozes
Consumir nozes ajuda a baixar o colesterol e as reduzir inflamações nas artérias do coração. As nozes são ricas em ómega 3, gorduras monoinsaturadas e fibras.

5 – Laranja
A laranja contém pectina, que reduz o colesterol total e o nível de LDL. A laranja também contém potássio, que controla a pressão sanguínea. Um estudo apresentado na conferência anual da Associação Americana do Coração defendeu o consumo desta fruta na prevenção de problemas cardiovasculares.

6 – Cenouras
Um estudo do Centro de Controlo e Prevenção de Doenças de Atlanta, nos Estados Unidos, concluiu que o alfa-caroteno, presente na cenoura, protege contra as doenças cardiovasculares. A cenoura também controla os níveis de açúcar no sangue e reduz o risco de desenvolver diabetes. Graças à grande quantidade de fibras solúveis que contêm, as cenouras reduzem o risco de colesterol.

7 – Café
Vários estudos demonstram que pessoas que bebem três a quatro chávenas de café por dia têm menos probabilidade de sofrer de doenças cardíacas. No entanto, quem tem diabetes deve evitar o consumo de café.

8 – Cereja
Com um valor calórico reduzido (cerca de 60 kcal por 100g), as cerejas são particularmente ricas em vitamina A e em outros compostos fenólicos e flavonóides nos quais se destacam a quercetina e as antocianinas, substâncias bioactivas que têm sido estudadas pelos benefícios para a saúde que o seu potencial antioxidante poderia exercer.
Neste contexto, alguns estudos apontam para um efeito protector de danos no ADN que poderá actuar de forma preventiva para alguns tipos de cancro, sendo que as suas propriedades anti-inflamatórias são igualmente úteis ao nível da prevenção de doenças cardiovasculares.

Refrigerante

Ticha fnc

A minha vida

Rosas

Qual e o melhor

Ticha as letras

Te amo

A inveja e igual

Quanto vale

Embaixadora

A escada da vida

Bom dia!!

Benefícios das frutas no corpo das mulheres:

Atividade fisica

FOME EMOCIONAL da FOME FISICA

Verdade

A castanhada